Hyvinvointi syntyy pienistä, tietoisista hetkistä.

Varaa aikaa itsellesi ja koe syvä rentoutuminen.

Lempeä askel sinulle, joka tulet mukaan ensimmäisten joukossa.
Tämä ohjaus on syntynyt rauhaa ja läsnäoloa tukemaan – ja juuri nyt, kun kaikki on vielä uutta, haluan kiittää sinua luottamuksestasi.
Saat ohjauksesta 10 % alennuksen käyttämällä koodia LEMPEAASKEL kassalla.

Koodi on voimassa kuukauden ajan (11.5.-10.6.).
Tervetuloa pysähtymään, hengähtämään ja ottamaan lempeä askel kohti itseäsi.

Pikku videoklippejä, herättelemään mielikuvitusta

12 affirmaatio "korttia" vaikka kännykän taustakuvaksi

Visuaalisesti kauniita kuvia.

Pienet lempeät hetket itselle voivat muuttaa paljon.

Selkeitä, lyhyitä ohjattuja harjoituksia, jotka tukevat rentoutumista ja palautumista.

Nyt on mahdollista saada hengähtää taianomaisessa ohjauksessa

milloin vain haluat!

Voit tehdä yhteen putkeen koko session

johon menee aikaa noin puolitoista tuntia tai

pieninä annoksina muutama kerrallaan,

kiireen keskellä vaikka vain se mieleisin harjoitus.

Oma hetki,

vain itselle,

hiljentyä ja rentoutua arjen keskellä.

Oma hetki on pysähdys omaan tilaan.

Ohjattuna yksinkertaisia ja luonnollisia menetelmiä,

kuten hengitysharjoituksia ja erilaisia rentoutustekniikoita,

jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia arjessasi.

Rentoutumista ja mielen rauhoittamista joutuu harjoittelemaan

ja siksi toivon, että käyt kuunetelemassa ohjauksia useampia kertoja.

Materiaali on sinulla käytössäsi rajattomasti.

Ohjaan harjoitukset erillisinä

teksteinä ja äänitteinä.

Opit tekemään harjoituksia arjen keskellä vaikka kaupan jonossa

tai ennen keskittymistä vaativaa työskentelyä.

Tarvitset mukavat vaatteet missä helppo ja lämmin köllötellä,

jumppamaton ja avoimen mielen, sitäkin voi harjoitella.

Tilaa Oma Hetki-ohjaus

Kokonaisuutena ohjaukset auttavat sinut syvään rentoutuneisuuden tilaan ja nostavat sinut sieltä lempeästi takaisin, virkeänä ja voimaantuneena.

Voit poimia ohjauksista itsellesi mieluisimmat ja tehdä niitä aina kun tunnet niihin tarvetta.

Muista että haastavimmat ohjaukset voivat olla juuri niitä mitä tarvitset. Hermosto tekee meille helposti kepposia uskotellen että meille käy huonosti jos hellitämme otetta.

Mielikuvituksen herättely rohkaisee ajattelemaan luovasti. Se auttaa niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työelämässä, kun tarvitaan uusia ideoita ja ratkaisuja.

Jos käy niin että elämä tuokin tullessaan mutkia omaan aikaan, niin ei huolta materiaali on sinulla käytössäsi rajattomasti. Joten siitä ei siis tule stressiä.

Opit huomioimaan kehon jännitystiloja ja

päästämään jännityksistä irti.

Hengitysharjoituksia on helppo ottaa arkeen mukaan

-toistojen kautta huomaat miten hermosto rauhoittuu

ja näet maailman ympärilläsi laajemmin.

Oma hetki

15 erilaista ohjausta jotka yhtenä rimpsuna ja yksittäisinä ohjauksina. Noin tunnin mittainen yhtenäinen rentoutustuokio.
Visuaalisesti kauniiseen materiaaliin on

mukava palata aina uudelleen ja uudelleen.

Oma hetki sisältää noin puolitoista tuntia "materiaalia" ja sinulla

mahdollisuus tehdä itselle tarpeellisemmat harjoitteet niin monta kertaa kuin haluat.

Kertaus on todella tärkeää, että saat itsellesi toimintoja, joita huomaat toistojen kautta käyttäväsi arjen keskellä lähes automaattisesti.
Siinä on mahdollisuus tehdä yksittäisiä harjoituksia juuri sinun kaipaamaasi ohjaukseen.
Noin tunnin mittainen yhtenäinen ohjaus, pidempään tuokioon.

Kokonaisuutena tehtynä laskeudutaan ohjauksessa rentouteen ja noustaan sieltä lempeästi takaisin virkeänä ja voimaantuneena.

Opit huomioimaan kehon jännitystiloja ja

päästämään jännityksistä irti.

Hengitysharjoituksia on helppo ottaa arkeen mukaan

-toistojen kautta huomaat miten hermosto rauhoittuu

ja näet maailman ympärilläsi laajemmin.